#드미트리 야라노프

설탕 섭취, 심장 건강에 빨간불 켜졌다

미국 심장 전문의 드미트리 야라노프 박사는 첨가당 섭취가 심혈관 질환과 당뇨병 위험을 높이므로 줄여야 한다고 강조했습니다. 하버드 T.H. 챈 보건대학원 연구에 따르면 설탕 첨가 음료 섭취 시 심혈관 질환 위험이 18% 증가하며, JAMA Internal Medicine 연구에서는 첨가당 섭취 비율이 높을수록 사망 위험이 두 배 이상 높아진다고 밝혔습니다. 따라서 탄산음료, 가공식품 등 첨가당 섭취를 줄이고 식품 표시를 확인하는 것이 중요합니다.