#마음의 평화

지친 세상, 마음의 평화를 찾는 법

4월 '스트레스 인식의 달'을 맞아, 만성 스트레스가 신체와 정신 건강에 미치는 해악을 인지하고 이를 관리하는 것의 중요성을 강조합니다. 이를 위해 생산성으로 자신을 평가하지 않고, 충분한 휴식, 영양, 운동 등으로 몸을 존중하며, 영혼을 돌볼 것을 제안합니다.