#산책
산책과 잠이 창의력을 높이는 이유
신경과학자 한나 크리치로우는 '21세기 두뇌'에서 창의력 증진을 위해 공상, 자연 산책, 수면이 효과적이며, 21세기 핵심 역량인 감성 지능과 공감 능력은 훈련으로 향상될 수 있다고 밝혔다. 또한, 긍정적 행동을 위해 장내 미생물 다양성이 중요하며, 건강한 생활 습관과 신체 활동이 뇌 기능을 유지하는 데 기여한다고 설명했다.
5월 18일 공공데이터 리포트: 177개 기업, 정부조달·채용 등 활동 분석
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5월 17일 공공데이터 리포트: 건축사사무소아크21 등 15곳, 정부 조달 시장 공략
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컨디션 난조 시 벚꽃놀이, 인천대공원 말고 여기 가세요
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천안 불당동 현장 실무자 이강민, 도시 불편 해소 약속한다
이강민은 충남 천안시 불당동에서 도시의 불편함 해소를 목표로 활동하는 현장 실무자입니다. 그는 대기업과 자영업 경험을 바탕으로 보딩패스 명함에 시민과의 약속을 담아, '보여주는 정치'가 아닌 '바꾸는 정치'와 '결과'로 말하는 실질적인 변화를 추구합니다.
지친 세상, 마음의 평화를 찾는 법
4월 '스트레스 인식의 달'을 맞아, 만성 스트레스가 신체와 정신 건강에 미치는 해악을 인지하고 이를 관리하는 것의 중요성을 강조합니다. 이를 위해 생산성으로 자신을 평가하지 않고, 충분한 휴식, 영양, 운동 등으로 몸을 존중하며, 영혼을 돌볼 것을 제안합니다.