#습관유지

루틴이 무너지는 진범은 의지력이 아니라 심리 구조다

# 작은 약속 실천이 매일 지켜지지 않을 때, 루틴을 유지하는 팁 ## 1. 배경: 왜 루틴은 깨지는가 루틴 유지의 어려움은 의지력 부족이 아니라 인간의 심리 구조에서 비롯됩니다.