#실천

교원단체 7곳 국회서 교사 정당 가입 입법 촉구

일반담배는 10년 새 29% 줄었는데…전자담배는 2배 늘었다

질병관리청 2025년 국민건강영양조사: 궐련 흡연율은 23.9%→17.0%로 떨어졌지만 액상형 전자담배 사용률은 2.3%→4.8%로 두 배 늘었다. 여성 담배 사용률도 1년 새 1.7%포인트 올랐다.

국회의원 명절 떡값 440만원이 직장인 월급을 웃돌았다 길이 확인: 공백 포함 29자 → 줄임 국회의원 추석 떡값 440만원이 월급을 웃돌았다 (공백 포함 26자)

국회의원 명절 떡값 440만원이 직장인 월급을 웃돌았다 길이 확인: 공백 포함 29자 → 줄임 국회의원 추석 떡값 440만원이 월급을 웃돌았다 (공백 포함 26자)

민주당 유시민 '국민 기만' 주장에 청와대·민주당 반박

“이 대통령, 국민 속였다” 유시민에 민주 “억지주장·과유불급”

트럼프가 30분 연설을 미루며 붙잡은 이재명 회담

퇴근 후 30분 홈트면 운동 초보도 충분하다

# 운동 경험 없는 직장인을 위한 30분 저녁 홈트레이닝 완벽 가이드 > ⚠️ **안내**: 아래 정보는 일반적인 운동 과학 지식과 공신력 있는 기관(WHO, ACSM, 질병관리청 등)의 권고 기준을 바탕으로 정리한 것입니다. 2025년 기준 최신 연구 동향을 반영했으나, 개인의 건강 상태에 따라 전문의 상담이 우선될 수 있습니다. ---

홈트레이닝 주 3회와 5회의 효과 차이

# 홈트레이닝 주 3회 vs 주 5회: 효과 차이 완벽 분석 --- ## 1. 배경 및 핵심 질문

새벽 2~5시에 깨는 조기 각성을 고치는 법

# 새벽에 자주 깨는 사람을 위한 수면의 질 개선 방법 ## 1. 배경: 새벽 각성(조기 각성)이란? **조기 각성(Early Morning Awakening)**은 잠들기는 하지만 새벽 2~5시 사이에 깨어 다시 잠들기 어려운 상태를 말합니다.

물건 못 버리는 사람의 미니멀라이프 시작법

# 물건 못 버리는 사람이 무자각(무의식적 거부감 없이)으로 미니멀라이프 시작하는 단계별 방법 > ⚠️ 먼저 안내: 제 학습 데이터에는 시점 제한이 있어 2025년 이후의 최신 자료는 반영하지 못할 수 있습니다. 아래 내용은 심리학 연구·전문가 서적·실천 사례를 기반으로 한 체계적 정리입니다. ---

9월 22일 공공데이터 리포트: 대훈환경 조달 잡았다

SNS 계정을 지우지 않고도 디지털 디톡스 하는 법

# SNS 계정 탈퇴 없이 디지털 디톡스 하는 현실적인 대안 > ⚠️ 참고: 제 지식은 2025년 초까지의 정보를 기반으로 하며, 실시간 최신 데이터는 아닙니다. 통계와 기능은 변동 가능하니 최신 정보 확인을 권장합니다. ---

추미애 "개혁은 구두선이 아니라 실제 조치로 해야"

추미애, 李대통령 회견 날에 "개혁, 말 아닌 실천해야 신뢰생겨"