#운동
살이 안 빠지는 중년은 유산소보다 주 2회 근력 운동부터
식단을 그대로 유지해도 몸무게가 오르는 중년과 출산 후 뱃살 고민에 대해 WHO와 NHS가 권하는 유산소 150분, 주 2회 근력 운동, 식단 구성 변경 기준을 정리했다.
한성숙 총리, "평화공존 기반 차근차근 다지겠다"
한성숙 총리 “남북대화 열리도록 평화공존 기반 다져나갈 것”
10월 18일 입법 리포트: 조국혁신당 예결위에 의원 총동원
10월 18일 입법 리포트: 조국혁신당 예결위에 의원 총동원
이재명 지지율 39%로 반등하며 6주째 하락 멈췄다
이재명 지지율 39%로 반등하며 6주째 하락 멈췄다
부산에 의원 한 명 없는 민주당이 지도부를 보냈다
'2박3일 부산행' 김민석 "부마항쟁 개헌·의원 만들기 숙제"(종합)
옷 33개로 3개월 버티는 미니멀라이프 실천법
# 프로젝트 333(Project 333) 완벽 가이드: 옷 33개로 시작하는 미니멀라이프 ## 1. 프로젝트 333이란? **배경 및 정의**
헬스장 대신 홈트로 월 회원비를 아끼는 현실 가이드
# 홈트레이닝 vs 헬스장: 비용 절감 완벽 가이드 ## 1. 배경 및 현황 ### 시장 현황
부마항쟁 헌법 수록이 잠자던 개헌을 깨웠다
부마항쟁 헌법 수록이 잠자던 개헌을 깨웠다
이재명 대통령, 부마항쟁과 5·18 헌법 전문에 담아야
李대통령 "부마항쟁과 5·18, 헌법에 담아야"…개헌 논의 요청(종합)
로봇 앞 어르신이 설명서보다 먼저 전원을 켜야 한다
(최홍규의 피지컬 AI)설명서를 읽히기 전에, 어르신이 로봇을 직접 켜게 해야 한다 제29회/ 최홍규 연구위원(EBS)·미디어학 박사 2026-10-15 14:09:38
휴대폰 3시간 줄이는 디지털 디톡스 앱 총정리
# 휴대폰 사용 시간 3시간 줄이기 위한 디지털 디톡스 앱 비교 ## 1. 배경 및 현황 ### 스마트폰 과의존 통계
이 대통령, 여권 내부 공격에 질타…'급진 개혁 내세운 내부 공격이 더 문제'
이 대통령, 여권 강경파 겨냥 “능력 안 되면서…개혁 내세워 내부 공격”