#임산부

계란 밥 간장 세 가지로 완성하는 한 끼 요리

# 냉장고에 계란, 밥, 간장만 있을 때 만들 수 있는 간단 요리 ## 1. 배경 및 개요 바쁜 일상 속에서 냉장고가 텅 비었을 때, 계란·밥·간장이라는 기본 3종 세트만으로도 충분히 맛있는 한 끼를 만들 수 있습니다. 이 세 가지 재료는 한식·일식·중식 요리의 기본이 되는 재료로, 다양한 조리법이 발달해 왔습니다.

출생아 24개월 연속 증가, 그런데 인구 지도는 계속 비워진다

출생아 수가 24개월 연속 늘며 상반기 증가율 역대 최고를 찍었지만, 사망자가 더 많은 자연감소 구조와 지역별 지원 격차는 그대로다. 반등의 실체와 한계를 공개 통계로 짚는다.

8월 21일 입법 리포트: 일본 차세대 육아 지원법 성립…임산부와 소아과 의사 산후 유급휴가 도입

광주 서구, 생애주기별 복지 사업 확대

광주 서구는 청년의 자립 지원과 건강한 임신·출산 환경 조성, 아동 권리 보호를 위한 생애주기별 맞춤형 복지사업을 확대 추진한다고 29일 밝혔다. 서구청 전경/자료 사진 서구는 오는 8월 중 청년내일저축계좌 지원사업 대상자 190명을 최종 선정할 계획이다.

**산후도우미 정부지원금(130만 원) 한도 초과 시 자가 부담 줄이는 법** 산후조리는 산모의 신체 회복과 아기 돌봄을 위해 매우 중요하지만, 비용이 만만치 않습니다. 정부지원금(출생급여, 부모급여 등)은 큰 도움이 되지만, 4주 이상 이용하거나 특정 요양시설을 이용할 경우 130만 원(또는 150만 원) 한도를 초과하게 되어 나머지는 전액 자가 부담해야 합니다. 이러한 상황에서 **법적으로, 그리고 실무적으로 자가 부담을 줄이거나 효율적으로 활용할 수 있는 방법**을 최신 정보(2024년 기준)를 바탕으로 상세히 정리해 드립니다.

7월 16일 입법 리포트: 최저임금 1만 700원 인상…김소희 의원, 업종별 차등 적용 예외 조항 신설 법안 대표 발의

서울대입구역 여성 전용 헬스장 GX 비교

## 서울대입구역 여성 전용 헬스장 및 GX 프로그램 비교 조사 본 조사는 서울대입구역 인근 지역의 여성 전용 헬스장 현황과 제공되는 GX(Group Exercise) 프로그램에 대한 최신 정보를 바탕으로, 사실 관계, 수치, 전문가 의견, 비교 분석 및 실용적 정보를 체계적으로 정리하는 데 목적이 있습니다. ---

글루타치온 섭취 타이밍과 권장량 간 건강

## 간 건강을 위한 글루타치온 섭취 타이밍과 권장량: 상세 조사 보고서 ### 목차 1. **배경: 글루타치온이란 무엇이며 간 건강에 왜 중요한가?**

임산부 코코넛 오일, 튼살 관리엔 좋으나 섭취는 주의

임산부는 코코넛 오일의 보습 효과로 튼살 관리를 할 수 있으며, 저온 압착 유기농 버진 제품을 피부에 도포하는 것이 권장됩니다. 다만, 코코넛 오일 섭취 시 높은 포화지방은 체중 증가나 콜레스테롤에 영향을 줄 수 있으므로 하루 최대 3스푼(45g) 이내로 섭취량을 제한해야 합니다.

임신 초 튼살 관리 골든타임 놓치지 마세요

임신 중 튼살 예방을 위해 초기(12~16주)부터 체계적인 보습 관리가 중요합니다. 임산부 전용 크림과 오일을 혼합해 충분히 바르고, 복부 마사지와 균형 잡힌 식단, 충분한 수분 섭취를 병행하는 것이 효과적입니다.

병원 찾지 못한 임산부, 태아 사망 사고

임신 29주 차 30대 여성이 응급 분만할 병원을 찾지 못해 충북 청주에서 280km 이상 떨어진 부산까지 이송됐습니다. 병원 6곳이 전문의가 없다는 이유 등으로 수용을 거부하는 사이 골든타임을 놓쳤고, 태아는 끝내 숨졌습니다. 송근섭 기자가 취재했습니다.

최영일 순창군수, 장애인 주차구역 탑승 논란

최영일 순창군수가 장애인 주차구역에 주치돼 있던 차량에 올라타고 있다. (2026 04 17) 앞서 장애인 배려가 없었던 순창군 행사장 이야기 전해드렸는데 이번에는 더불어민주당 소속 최영일 순창군수가 이용하는 차량의 황당한 주차소식 전해드린다. 순창군민의날 행사가 있던 지난 17일, 행사장을 떠나는 최영일 순창군수가 한 건물 주차장에 있는 검은색 중형승용차에 올라 탔다. 그런데 최영일 군수가 탑승한 차량이 주최돼 있던 곳은 바로 장애인 주차구역. 이 모습을 수십명이 지켜보고 있었다.