#정신

# 운동 취미 vs 창작 취미: 스트레스 해소 효과 비교 분석 ## 1. 배경 및 개요 현대 사회에서 취미 활동은 단순한 여가를 넘어 **정신 건강 관리의 핵심 수단**으로 인식되고 있습니다. WHO는 2022년 세계 정신건강 보고서에서 코로나19 팬데믹 이후 전 세계 불안·우울 환자가 약 25% 증가했다고 발표했으며, 스트레스 관리를 위한 비약물적 방법에 대한 관심이 크게 높아졌습니다.

강화도서 흉기로 어머니 찌른 20대 아들 구속됐다

정신질환 가능성 제기돼…얼굴·목 등 공격 피해자 병원 치료 후 퇴원…법원 "도주 우려" 경찰

휴식은 스크롤이 아니라 끄는 데서 시작된다

# 디지털 디톡스(Digital Detox) 완벽 가이드 ## 1. 배경: 왜 디지털 디톡스가 필요한가 ### 디지털 과부하 현황

면역력과 기억력 좌우하는 건 잠들기 전 습관이다

# 수면의 질 개선을 위해 잠들기 전 하지 말아야 할 습관 ## 1. 배경: 왜 '취침 전 습관'이 중요한가? - 수면은 면역력, 기억력, 호르몬 균형, 정신 건강에 직결됩니다. 성인은 하루 7~9시간의 수면이 권장됩니다(미국수면재단·미국수면의학회 기준).

이재명 대통령, 권력분산 개헌 필요하다고 못박았다

이 대통령 “권력분산 개헌 필요…북·미 대화 페이스메이커 역할”

지출 93조 늘었는데 적자는 줄어든 신기한 예산…비밀은 조세부담률 3%p에 있다

2027년 예산안은 총지출 820.9조 원으로 사상 최대인데 적자와 국가채무비율은 오히려 개선된다. 비밀은 반도체 호황 세수로 조세부담률을 3.7%포인트 끌어올린 데 있다.

8월 31일 공정위 리포트: 독과점 담합 기업 제재

연탄은행, 서울 전원마을에 폭염 예방 '냉방 키트' 전달

연탄은행은 서울 서초구 전원마을 주민들에게 폭염 예방 냉방 키트를 전달했습니다. 이는 냉방비 부담으로 힘든 거주 환경에 놓인 주민들의 건강을 보호하기 위한 조치입니다. 연탄은행은 강정애 전 국가보훈부 장관, 남재철 전 기상청장 등과 함께 '더 낮은 곳으로, 코리아 커뮤니티'를 통해 나눔과 봉사를 실천하고 있습니다.