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자기 전 스마트폰이 수면을 망치는 이유와 대처법

# 자기 전 스마트폰 사용이 수면의 질에 미치는 영향을 줄이는 방법 ## 1. 배경: 왜 문제가 되는가 ### 블루라이트와 멜라토닌

핀란드 마케팅회사, AI로 보고서 10시간을 20분으로

핀란드 슈퍼메트릭스 사례에서 광고 보고서 10시간이 20분으로 줄었지만 그중 17분은 사람이 옮기는 시간이었다. 벤더 발표 숫자를 실무 실패담으로 흔들어 본다.

미국 법률AI 이븐업, 소송 문서 15시간을 15분으로

미국 법률AI 이븐업이 배상 청구 문서 작성을 건당 8~15시간에서 15분으로 줄였다는 숫자를 검수 비용과 유지 실태와 함께 짚는 분석.

오스틴 ICE 총격 사건에 바디캠 공개 촉구

미국 텍사스주 오스틴에서 20일 ICE 요원의 총격으로 강제 퇴거 명령을 받은 베네수엘라 불법 체류 이민자 남성이 다쳤다. 오스틴 경찰과 텍사스 레인저가 합동 조사에 착수했으며, 민주당 의원은 바디캠 영상 공개와 독립 조사를 촉구했다. 사건 후 현장 인근에서 시위대가 당국과 충돌했고, 왓슨 시장은 성급한 결론을 내리지 말라고 당부했다.

계약검토 10시간이 1시간으로 쪼그라들었다

계약검토 SaaS 스펠북이 변호사 검토시간을 10시간에서 1시간으로 줄였다는 숫자를 은행·보험 사례와 실무자 반론으로 흔들어 본다.

AMD가 차세대 서버용 중앙처리장치(CPU) 'EPYC 9006 베니스(Venice)'의 성능을 앞세워 엔비디아의 차세대 CPU '베라(Vera)'에 정면 승부를 걸었다. 인공지능(AI) 서버 시장의 경쟁축이 그래픽처리장치(GPU)를 넘어 CPU와 메모리로 확산하는 가운데 베니스가 지원하는 메모리 대역폭도 대폭 확대되면서 삼성전자와 SK하이닉스의 고성능 서버용 D램 수요에도 긍정적인 신호가 될지 주목된다.

EU가 AI 규제 시계를 돌렸다, 한국만 역방향

EU가 고위험 AI 의무를 2027년 12월~2028년 8월로 미루는 'AI 옴니버스'를 7월 27일 발효했다. 1월 세계 최초로 AI 기본법을 전면 시행한 한국과의 방향 차이를 데이터로 짚는다.

보안 경보 판단 25분에서 3분으로

사이버보안 플랫폼 베가의 SOC 트리어지 단축 숫자를 도플·시스코 사례와 나란히 놓고 실무자 반론으로 흔든다. 벤더 발표 수치의 측정 방식과 한국 보안팀의 규제 장벽을 짚는다.

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북한군 포로 1년8개월만의 한국행 이뤄냈다

군함이 새 화폐가 된 한미 동맹 외교