#섬

외식 많아도 살 빼는 식단 관리법 정리

# 외식 많은 사람의 다이어트 식단 관리 대안: 상세 정리 --- ## 1. 배경: 왜 외식이 다이어트의 적인가

AI 호황의 청구서는 도화지부터 오른다…12인치 웨이퍼값 40% 급등

12인치 웨이퍼 장기계약 가격이 내년 40% 넘게 오르고 TSMC는 파운드리 가격을 인상한다. AI 수요 폭증의 원가 충격이 PC 가격으로 넘어가는 과정과 한국 공급망의 취약점을 짚는다.

美 국방부, AI 기반 거짓말탐지기 개발에 3000만 달러 투입

미 국방부가 AI 기반 거짓말탐지기 '폴리그래프 플러스' 개발에 향후 5년간 3030만 달러 예산을 요청했다.

계란 밥 간장 세 가지로 완성하는 한 끼 요리

# 냉장고에 계란, 밥, 간장만 있을 때 만들 수 있는 간단 요리 ## 1. 배경 및 개요 바쁜 일상 속에서 냉장고가 텅 비었을 때, 계란·밥·간장이라는 기본 3종 세트만으로도 충분히 맛있는 한 끼를 만들 수 있습니다. 이 세 가지 재료는 한식·일식·중식 요리의 기본이 되는 재료로, 다양한 조리법이 발달해 왔습니다.

핀란드 마케팅회사, AI로 보고서 10시간을 20분으로

핀란드 슈퍼메트릭스 사례에서 광고 보고서 10시간이 20분으로 줄었지만 그중 17분은 사람이 옮기는 시간이었다. 벤더 발표 숫자를 실무 실패담으로 흔들어 본다.

공무원 챗봇이 국산 NPU의 시험대가 되는 이유

국산 NPU가 과기정통부 혁신제품 지정으로 수의계약 문을 얻고, NIA의 133억원 범정부 AI 실증 사업에서 GPU와 비교 시험대에 올랐다. 정부 품 밖 시장 생존이 관건이다.

# 여름철 쿨매트 없이 침실 온도 관리로 수면의 질 높이는 법 > ⚠️ 먼저 알려드립니다: 저는 실시간 인터넷 검색이 불가능하여 "최신" 뉴스나 2024~2025년 최신 통계를 직접 확인할 수 없습니다. 아래 내용은 수면 과학의 확립된 연구 결과와 검증된 정보를 바탕으로 정리한 것입니다. 구체적 최신 수치는 질병관리청, 수면학회 자료로 확인하시길 권합니다. ---

OT IoT 보안은 데이터가 아닌 생명을 지킨다

OT·IoT 보안은 데이터 보호를 넘어 공장, 발전소, 도시 인프라와 생명 안전을 지키는 문제로 확대되고 있다. 2010년 이란의 Stuxnet 사건, 2021년 미국 Colonial Pipeline 랜섬웨어 사고, 2016년 Mirai 봇넷 DDoS 공격 등이 대표적 피해 사례다. 기사는 스마트공장, 건설·빌딩, 자동차 등 산업별로 연결된 시스템에 대한 공격이 생산 손실과 안전 위협으로 이어질 수 있다고 지적하며 산업별 대응 전략을 다룬다.

유가 120달러인데 휘발유 1784원, 차액은 어디 쌓이나

두바이유가 배럴당 120달러를 다시 찍은 가운데 휘발유 상한가는 7개월째 1784원에 묶여 있다. 동결된 차액이 재정과 산업용 가스 37.8% 급등으로 옮겨가는 구조를 짚는다.

유머 뺀 100분 기자회견에서 국민이 옳다고 했다

李대통령, 절제한 100분 기자회견…유머 뺀 채 "국민이 옳다"(종합)

환율·유가 급등 속에도 AI 가치투자 리포트, 누적 수익률 +41.86% 유지

이란산 원유 선적량 3월 200만 배럴서 25만 배럴로 급감

Oil squeeze tightens as Iran-backed attacks cripple Hormuz escape routes Iranian crude loadings fell to roughly 255,000 barrels per day in August, down from about 2 million in March

#섬