#중계
퇴근 후 30분 홈트면 운동 초보도 충분하다
# 운동 경험 없는 직장인을 위한 30분 저녁 홈트레이닝 완벽 가이드 > ⚠️ **안내**: 아래 정보는 일반적인 운동 과학 지식과 공신력 있는 기관(WHO, ACSM, 질병관리청 등)의 권고 기준을 바탕으로 정리한 것입니다. 2025년 기준 최신 연구 동향을 반영했으나, 개인의 건강 상태에 따라 전문의 상담이 우선될 수 있습니다. ---
서울 전세 상승률 10년 만에 최고를 찍었다
서울 아파트 매매가격 상승세와 매물 부족 현상이 맞물리면서 전통적으로 가격대가 낮았던 외곽 및 중하위권 지역에서도 전용 84㎡ 기준 10억원 안팎의 전세 계약이 체결되고 있다. 20일 한국부동산원에 따르면 9월 둘째 주 기준 서울 아파트 전세 누적 상승률은 7.79%를 기록했다.
3일에 포기하는 운동 6개월 버티는 법
# 3일 운동하고 포기하는 사람이 6개월 이상 운동 습관을 유지하는 법 ## 1. 배경: 왜 운동을 포기하는가 ### 포기의 통계적 현실
이재명 대통령, 민주·진보 진영 갈등에 "서로 혐오 언어 안타까워"
"검찰개혁 후퇴 의심 거둬달라"…지지층 결속 당부한 이 대통령
이제 AI가 방송을 편집하고 송출하고 중계한다
방송미디어통신위원회와 한국전파진흥협회는 10일 서울에서 방송업계 관계자를 대상으로 '2026 방송미디어 인공지능 혁신인재 양성 세미나'를 열어 생성형 AI와 방송 제작 기술의 접목 사례를 논의했다. SBS 드라마 '김부장'과 MBC 예능 '신인감독 김연경'의 AI 활용 사례가 소개됐고, 2026 북중미 월드컵 중계에서는 실시간 AI 자막과 화면 해설 기술이 활용될 예정이다. 행사장에서는 AI 콘텐츠 제작 플랫폼과 디지털 트윈 솔루션 등 제작 장비 시연도 진행됐다.
루이지 망기오네 변호단 "언론 보도 제한, 헌법 위반"
루이지 망기오네 변호인단은 살인 재판의 언론 보도 제한이 공개 재판 원칙을 위반한다고 주장했다. 또한 법원이 중계 방안을 거부한 것은 재판을 부분적으로 폐쇄하는 조치라고 강조했다.
300억 횡령 '원헌드레드 레이블' 차가원 대표 구속영장 청구
300억원대 사기 혐의를 받는 연예기획사 원헌드레드 레이블 차가원 대표에 대해 구속영장이 청구됐다. 앞서 경찰은 지난달 차 대표에 대해 두차례 구속영장을 신청했지만, 검찰에서 보완수사를 요구하며 반려했다. 세 번째 구속영장 신청 과정에서는 검찰과 경찰이 협의를 거쳐 차 대표에 대한 계좌 추적, 계약 관계 분석 등 추가 수사를 진행한 것으로 파악됐다.
산후도우미 지원금 한도 초과 시 자가 부담 줄이는 법
**산후도우미 정부지원금(130만 원) 한도 초과 시 자가 부담 줄이는 법** 산후조리는 산모의 신체 회복과 아기 돌봄을 위해 매우 중요하지만, 비용이 만만치 않습니다. 정부지원금(출생급여, 부모급여 등)은 큰 도움이 되지만, 4주 이상 이용하거나 특정 요양시설을 이용할 경우 130만 원(또는 150만 원) 한도를 초과하게 되어 나머지는 전액 자가 부담해야 합니다. 이러한 상황에서 **법적으로, 그리고 실무적으로 자가 부담을 줄이거나 효율적으로 활용할 수 있는 방법**을 최신 정보(2024년 기준)를 바탕으로 상세히 정리해 드립니다.
SK하이닉스, 뉴욕 첫날 공모가보다 13% 상승 마감
SK하이닉스가 뉴욕 증시 첫날에 공모가 대비 13% 오른 168.49달러로 상장하며 AI 반도체 리더십을 과시했습니다. 최태원 회장은 장기 공급계약 증가를 근거로 메모리 산업이 과거 같은 경기순환형이 아니라며 시장 회복을 강조했습니다. 주요 외신들은 이번 상장이 AI 붐에 따른 업황 변화를 반영하고 반도체 투자심리를 자극했다고 분석했습니다.
윤석열 전 대통령 영장 집행 방해…박종준 전 처장 등 선고
서울중앙지법은 9일 오후 윤석열 전 대통령의 체포영장 집행을 방해한 혐의로 기소된 박종준 전 경호처장 등 경호처 간부 4명의 선고를 선고합니다. 동시간 대법원에서는 윤 전 대통령에 대한 상고심 선고가 열리며, 내란특검팀의 요청으로 생중계됩니다.
네이버 AI 검색 도입…네이버지도 도보 길안내 강화
이해진 네이버 이사회 의장이 젠슨 황 엔비디아 CEO와 AI 생태계 협력을 논의했으며, 네이버의 라이브 스트리밍 서비스 치지직은 동시 접속자 482만 명을 돌파하며 안정성을 입증했습니다. 공정거래위원회가 두나무와 네이버의 결합 심사를 확대함에 따라 향후 규제 여부에 관심이 쏠립니다.
2차 특검, 수사기한 연장 요청 정치권 촉각
2차 특검, 수사기한 연장 요청 정치권 촉각