#질병

낮에 졸고 밤에 잠 못 드는 몸의 원인

# 낮 졸림 & 야간 불면증: 수면의 질 개선 완벽 가이드 ## 1. 배경: 왜 이런 현상이 생기나? "낮에 졸리고 밤에 못 자는" 상태는 **수면 위상 지연(일주기 리듬 교란)** 또는 **불면증-과다졸림 악순환**의 전형적 증상입니다.

아기 콧물 기침, RSV라면 열보다 숨소리를 먼저 본다

RSV는 생후 6개월 미만 영아에게 가장 위험한 호흡기 감염이다. 열 유무보다 숨소리와 수유량을 먼저 살피고, 병원에 가야 할 신호를 알아둔다.

희귀질환 확진이 3년 반 걸리는 것은 병이 희귀해서가 아니라 의료 체계가 흔한 병만 상정하고 있기 때문이다

평균 3.55년의 진단 지연은 희귀병 탓이 아니라 흔한 병을 상정한 체계의 실태다.

7월 사망자 43년 만에 최대, 온도가 아니라 나이가 바뀌었다

2026년 7월 사망자 2만8921명, 1983년 이후 7월 최대. 온열질환 환자는 줄었는데 사망자는 늘어난 이유는 기온이 아니라 80세 이상 비중 62%라는 인구구조에 있다.

일반담배는 10년 새 29% 줄었는데…전자담배는 2배 늘었다

질병관리청 2025년 국민건강영양조사: 궐련 흡연율은 23.9%→17.0%로 떨어졌지만 액상형 전자담배 사용률은 2.3%→4.8%로 두 배 늘었다. 여성 담배 사용률도 1년 새 1.7%포인트 올랐다.

30평 거실 매트 하나로 주 4회 홈트 끝

# 🏠 30평 아파트 거실 홈트레이닝 완벽 가이드 (주 4회 루틴) ## 1. 배경 및 현황 ### 홈트레이닝 시장 동향

진폐연금 안 지급한 공단 처분에 법원 위법 판결

진폐증 투병 중 극단 선택을 한 탄광 근로자 유족에게 진폐유족연금과 장례비를 지급하지 않은 근로복지공단 처분은 위법이라는 판결이 나왔습니다. 서울행정법원 행정10부(정은영 부장판사)는 A 씨 유족이 근로복지공단을 상대로 "진폐유족연금 및 장례비 부지급 처분을 취소하라"며 낸 소송을 최근 원고 승소로 판결했습니다.

퇴근 후 30분 홈트면 운동 초보도 충분하다

# 운동 경험 없는 직장인을 위한 30분 저녁 홈트레이닝 완벽 가이드 > ⚠️ **안내**: 아래 정보는 일반적인 운동 과학 지식과 공신력 있는 기관(WHO, ACSM, 질병관리청 등)의 권고 기준을 바탕으로 정리한 것입니다. 2025년 기준 최신 연구 동향을 반영했으나, 개인의 건강 상태에 따라 전문의 상담이 우선될 수 있습니다. ---

AI 과학 발견이 의약품 판도를 바꾼다

앤트로픽 다리오 아모데이 CEO는 AI가 5~10년 안에 대부분의 주요 질병 치료에 기여하고 생물학·의학 연구 방식 자체를 바꿀 수 있다고 밝혔다. 2026년 9월 25일 발행된 AI 뉴스레터에는 전 메이저리그 올스타 알버트 푸홀스의 야구 기술 주도 변화 지지, 멀라니아 트럼프의 AI 관련 조언, 미중 간 책임 있는 AI 개발 논의 등이 소개됐다.

젤렌스키 우크라이나 대통령은 유엔총회 연설에서 푸틴 러시아 대통령을 '0번 환자'로 지칭하며 회원국들이 러시아 압박에 동참할 것을 촉구했다. 그는 러시아의 몰도바·폴란드·발트 3국 위협을 지적하고, 패트리엇 등 방공망 지원과 유럽 미사일 방어체계 '프레이야' 동참도 요청했다. 아울러 크림반도 플랫폼 정상회의에서 이집트·인도·튀르키예의 제안을 토대로 한 흑해 해상 휴전 수용 의사를 밝히며 러시아의 답변을 촉구했다.

쿨매트 없이 침실 온도 관리로 여름잠이 달라진다

# 여름철 쿨매트 없이 침실 온도 관리로 수면의 질 높이는 법 > ⚠️ 먼저 알려드립니다: 저는 실시간 인터넷 검색이 불가능하여 "최신" 뉴스나 2024~2025년 최신 통계를 직접 확인할 수 없습니다. 아래 내용은 수면 과학의 확립된 연구 결과와 검증된 정보를 바탕으로 정리한 것입니다. 구체적 최신 수치는 질병관리청, 수면학회 자료로 확인하시길 권합니다. ---

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