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잠의 질은 매트리스와 베개 선택이 바꾼다

# 수면의 질 개선을 위한 매트리스·베개 선택 가이드 ## 1. 배경: 왜 수면 환경이 중요한가 - 한국인 평균 수면시간은 약 7시간 8분(2023년 통계청 생활시간조사 기준)으로 OECD 평균보다 짧은 편입니다.

7월 사망자 43년 만에 최대, 온도가 아니라 나이가 바뀌었다

2026년 7월 사망자 2만8921명, 1983년 이후 7월 최대. 온열질환 환자는 줄었는데 사망자는 늘어난 이유는 기온이 아니라 80세 이상 비중 62%라는 인구구조에 있다.

9월 25일 크라우드펀딩 리포트: 나우홈 청소기 1875만원 최고 (25자)

잔고 없이 한 달 버틴 청년들, 벼랑 끝에서 도움 요청하다

아름다운재단 김영호 씨는 가정폭력 등 가족 문제와 경제적 실패가 겹치며 갈 곳 없는 청년들이 절대적 빈곤과 노숙 위기로 내몰린다고 지적했다. 현행법상 30세 미만 미혼 자녀가 개별 가구로 인정받으려면 가족 단절 사유를 서류로 입증해야 해 복지 지원이 어려운 실정이다. 그는 짧은 주거 지원만으로도 청년들이 자립할 수 있다며 가족 도움 없이도 빠지지 않도록 하는 제도적 안전망이 필요하다고 강조했다.

쿨매트 없이 침실 온도 관리로 여름잠이 달라진다

# 여름철 쿨매트 없이 침실 온도 관리로 수면의 질 높이는 법 > ⚠️ 먼저 알려드립니다: 저는 실시간 인터넷 검색이 불가능하여 "최신" 뉴스나 2024~2025년 최신 통계를 직접 확인할 수 없습니다. 아래 내용은 수면 과학의 확립된 연구 결과와 검증된 정보를 바탕으로 정리한 것입니다. 구체적 최신 수치는 질병관리청, 수면학회 자료로 확인하시길 권합니다. ---

윤석열 전 대통령 부부, 냉방 접견실 피서지처럼 이용

윤석열 전 대통령이 지난 6~8월 세 달간 구치소 접견실을 총 150시간, 94회(48일) 이용한 것으로 나타났고, 김건희 여사는 99시간 155회, 김용현 전 국방부 장관은 99시간 104회를 이용했다. 김기표 더불어민주당 의원은 일반 수용자는 짧은 접견도 어려운데 내란 피의자들이 접견실을 피서지처럼 쓴다고 지적했다. 그는 법무부에 공정한 접견 운영을 위한 엄격한 기준 마련을 요구했다.

9월 14일 크라우드펀딩 리포트: 나우홈 청소기 모금

차례상 비용 다시 30만원 넘었다… 제일 많이 오른 건 애호박이었다

4인 가족 차례상 비용이 전통시장 30만2,500원으로 2년 만에 다시 30만원대로 올랐다. 작년보다 가장 많이 오른 품목은 애호박(33%)이었다.

비 갠 남부지방, 다시 폭염... 해수욕장 마지막 날에도 '피서객 몰림'

비가 그친 남부지방에는 다시 폭염이 기승입니다. 해수욕장도 대부분 문을 닫았는데 어찌 된 일인지 여름이 다시 찾아오는 거 같습니다.

연탄은행, 서울 전원마을에 폭염 예방 '냉방 키트' 전달

연탄은행은 서울 서초구 전원마을 주민들에게 폭염 예방 냉방 키트를 전달했습니다. 이는 냉방비 부담으로 힘든 거주 환경에 놓인 주민들의 건강을 보호하기 위한 조치입니다. 연탄은행은 강정애 전 국가보훈부 장관, 남재철 전 기상청장 등과 함께 '더 낮은 곳으로, 코리아 커뮤니티'를 통해 나눔과 봉사를 실천하고 있습니다.

한강 난지물놀이장 피서객으로 북적

서울 난지한강공원 물놀이장을 찾은 시민들이 대형 튜브를 타고 즐거운 물놀이를 하고 있다. 이곳은 밤 10시까지 운영되며 음주와 흡연이 금지된다.

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