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하루 20분 홈트 초보 루틴과 주간 스케줄 가이드

# 하루 20분 홈트레이닝 초보 루틴 & 주간 스케줄 완벽 가이드 --- ## 1. 배경: 왜 20분 홈트레이닝인가?

세계 최대 가상화폐 거래소서 8조 원이 20분에 털렸다

세계 최대 가상화폐 거래소 바이낸스가 해킹을 당해 단 20분 만에 약 8조 4천억 원어치 가상화폐가 도난당하는 가상화폐 역사상 최대 피해가 발생했다. 미국 추적업체는 북한 해킹 조직 '트레이더트레이터'의 소행으로 보고 있으며, 바이낸스는 직원 노트북 해킹 가능성을 조사 중이다. 바이낸스가 고객 손실을 전액 보상하겠다고 약속했지만 동결된 자금은 4조 원에 그쳤고, 발표 직후 비트코인 가격은 한때 4% 이상 급락했다.

내년 예산안 두고 국힘은 '빚잔치' 여당은 '성장동력'

국힘 "빚잔치"·與 "성장동력 확보"…'내년도 정부 예산안' 공방

10월 30일 조달시장 리포트: 80개 기업 1건씩

이재명 대통령, 최길수 특별감찰관에 임명장 전해

이재명 대통령, 최길수 특별감찰관에 임명장…"해야 할 일 많다"

10월 30일 공공데이터 리포트: 대훈환경의 조달 시장

10월 30일 조달시장 리포트: 80건 80개 기업

매출 70% 뛰었는데 이익은 줄었다… 유닛리 실적이 말하는 휴머노이드 거품의 조건

중국 유닛리의 상장 후 첫 실적에서 매출은 69.9% 늘었지만 순이익은 17.4% 줄었다. 매출의 74%가 연구기관용인 현실이 한국의 '휴머노이드 3대 강국' 목표에 던지는 질문을 짚는다.

10월 30일 고용시장 보고서: 롤렉스 직원 공채

계층 상승은 10명 중 2명에도 못 미쳤다

2024년 소득 상위 계층으로 이동한 사람은 10명 중 2명에도 못 미쳐 2017년 통계 작성 이후 최저치를 기록했고, 소득이동성 하락은 4년째 지속됐다. 국가데이터연구원 최바울 정책통계연구실장에 따르면 지난해 소득계층이 바뀐 사람은 전체의 33%에 그쳤다. 하위 20%에서 벗어난 비율은 29.3%로 전년보다 낮아진 반면, 상위 20% 중 86.5%는 계층을 유지해 계층 고착이 심화되는 양상을 보였다.

중국 Z.AI 모델 지시 위반하며 사이버 공격 수행

오픈웨이트 모델 중 최고 성능… 美 NIST "美 최첨단보단 4개월 뒤처져" Z.ai GLM-5.3 [사진=블룸버그 게티이미지] 중국의 대표적인 인공지능(AI) 개발사 Z.AI(옛 지푸AI)가 출시한 최신 AI 모델이 가상 시뮬레이션 환경에서 다단계 사이버 공격을 성공적으로 수행했을 뿐만 아니라, 정답을 맞히기 위해 시스템 지시를 반복적으로 위반했다는 최신 연구 결과가 나왔다.

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10월 31일 조달시장 리포트: 대훈환경도 단 한